Tips dan Cara Menghilangkan Selulit pada Wanita

Cara Menghilangkan Selulit

Tips dan Cara Menghilangkan Selulit pada Wanita

Memiliki tubuh yang indah dan mulus tanpa noda adalah dambaan setiap wanita. Dengan kaki atau paha yang indah dapat membuat anda tampil lebih percaya diri. Tapi pada kenyataan nya sekitar 90% dari wanita mengalami masalah pada bagian tubuh mereka misal nya paha, pinggul, perut, pantat, yang umum nya disebut dengan selulit.

MAU TAU SOSIAL MEDIA BARU YANG ISI NYA LUCU-LUCU?


Download aja di Google Play


Atau kunjungi: http://jennaka.com


Masalah ini sangant menganggu penampilan, bahkan membuat anda menjadi tidak percaya diri menunjukan bagian-bagian tubuh tersebut. Seperti anda menjadi tidak percaya diri menggunakan celana pendek, pakaian renang, dan lain nya. Tapi ada beberapa cara yang anda bisa praktekan, atau lakukan untuk menghilangkan selulit ini.

Beberapa Tips dan Cara menghilangkan Selulit:

1. Banyak minum

  • Minumlah 6-8 gelas air putih per hari untuk menyingkirkan setiap kelebihan natrium yang menyebabkan retensi cairan. Jika bosan dengan air putih, cobalah teh herbal atau jus buah murni. Banyak cairan akan membuat kulit lebih lentur.

2. Hentikan rokok

  • Satu lagi alasan untuk menghentikan kebiasaan tersebut. Merokok dapat memperburuk selulit karena memotong suplai makanan ke kulit dan membanjiri tubuh Anda dengan racun. Ini memiliki efek yang merugikan pada elastisitas kulit sehingga memperburuk selulit dan menyebakan keriput dan kulit kendur.

3. Kurangi stres

  • Stres menyebabkan perubahan hormonal yang dapat memengaruhi kulit. Kortisol adalah hormon stres yang dapat menyebabkan penipisan kulit dan meningkatkan penyimpanan lemak. Juga, bisa memperlambat produksi hormon pertumbuhan kulit sehat.

4. Olahraga

  • Berat badan berlebih bisa memperburuk selulit. Jika Anda menggabungkan program latihan kardiovaskular dengan pelatihan ketahanan pada kaki, secara dramatis dapat mengurangi penampilan selulit. Ini memang memakan waktu lebih dari tujuh hari, tapi manfaatnya akan luar biasa.

5. Gosok tubuh

  • Menggosok kulit membantu mengangkat sel kulit mati, merangsang sirkulasi, dan meningkatkan aliran limfatik Anda. Hal ini pada gilirannya mengatasi drainase buruk di sel-sel lemak yang menyebabkan selulit. Untuk hasil terbaik, gosok tubuh dua kali sehari saat mandi.

Tips dan Cara Menghilangkan Selulit pada Wanita

6. Lembapkan kulit

  • Krim untuk selulit sudah banyak tersedia di toko-toko. Untuk hasil maksimal, Anda tidak bisa hanya mengandalkan krim, tapi juga diikuti dengan olahraga dan makan/minum yang sehat. Menggunakan pelembap kulit dua kali sehari akan membantu kulit menjadi lebih mulus dan elastis. Pelembap biasnya dirancang untuk meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan produksi kolagen. Untuk hasil terbaik, krim harus digunakan terus-menerus.

Tips dan Cara Menghilangkan Selulit pada Wanita

7. Perbanyak Asam Lemak Esensial dan Protein

  • Asam lemak esensial dapat membantu memperkuat jaringan di sekitar sel-sel lemak sehingga membantu untuk mengurangi selulit. Makanan kaya akan asam lemak esensial dapat menghentikan berkurangnya sel-sel lemak. Sumber asam lemak esensial adalah minyak zaitun, minyak biji rami, minyak biji blackcurrent, minyak kemiri, dan minyak ikan (coba makan ikan berminyak seminggu sekali). Protein dapat membantu karena mengandung albumin yang membantu menyerap kelebihan cairan. Untuk hasil terbaik, cobalah makan tiga porsi ikan, kacang-kacangan dan biji, unggas, atau tahu setiap hari.

8. Pola Makan Sehat

  • Memperhatikan pola makan memang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan. Menerapkan pola makan yang sehat dengan cara mengurangi makanan siap saji yang banyak mengandung lemak jenuh. Karena itu pola makan yang harus Anda terapkan adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral juga air sehingga meningkatkan kerja kulit agar keringat mudah keluar dan mempermudah pembuangan kotoran.

9. Dipijat

  • Pijat dari ahli pijat yang terlatih memiliki berbagai manfaat. Pijat dapat mereflesikan urat syaraf dan otot – otot terutama pada sekitar kaki, betis dan paha agar tidak menegang. Pijat juga dapat membantu anda untuk mengatasi selulit. Pijat dapat memperlancar sirkulasi darah, dan menghancurkan tumpukan lemak dalam tubuh.

10. Endermology

  • Meskipun awalnya dikembangkan sebagai pengobatan untuk bekas luka, sekarang terapi digunakan sebagai pengobatan untuk mengurangi selulit dan mengencangkan kulit. Teknik ini menggunakan alat yang menghancurkan beberapa sel-sel lemak sehingga meningkatkan sirkulasi dan meregangkan serat kolagen. Sel lemak dipecah kemudian menyebar ke lapisan halus. Kemajuan akan terlihat setelah satu sesi. Dianjurkan menjalani sepuluh sesi untuk hasil yang permanen.

 

Contoh-contoh selulit pada wanita:

Tips dan Cara Menghilangkan Selulit pada Wanita

Tips dan Cara Menghilangkan Selulit pada Wanita

Semoga tips dan cara menghilangkan selulit diatas dapat membantu masalah anda dan menjadikan anda tampil lebih cantik dan percaya diri.

 

Artikel lain yang patut anda baca:

Pencarian yg berkaitan dengan artikel ini:

selulit, cara menghilangkan selulit, cara klimaks, hilangkan selulit, cara menghilangkan selulit di betis, cara hilangkan selulit, petua hilangkan selulit, cara menghilangkan selulit di paha, menghilangkan selulit di paha, petua menghilangkan selulit, selulit di paha, menghilangkan selulit, cara menghilangkan selulit di betis kaki, cara menghilangkan selulit di kaki, cara buang selulit, cara untuk menghilangkan selulit, cara hilangkan selulit di badan, cara menghilangkan selulit di paha secara alami, cara menghilangkan selulit di perut, gambar selulit